ストレスケア病棟

治療期間の目安

2か月程度（病状により前後する場合がございます）

おすすめとなる方

• 早期の職場復帰を急がれている方
• 家事や子育てなどで、家ではゆっくり療養できない方
• 長期の治療を受けていながら、うつ症状の改善がみられない方
• 単身の方で一人での療養に不安を感じておられる方
• 不眠が強く、体内時計が働かなくなってしまった方

主な治療スケジュール

治療期間の目安

2週間程度

おすすめとなる方

• うつ症状が長引き、未だ改善感が得られない方
• うつ病ケアを受けてみたいが、入院治療まではまだ考えていない方

主な治療スケジュール

治療期間の目安

8週間程度（病状や希望により期間の延長・短縮が可能）

治療プログラム（一部）

プログラムは大きく、「今に意識を向ける」「身体を動かす」「手先を使う」「リラックスを促す」の4つジャンルに分かれます。患者様の症状や体調に応じて、各種プログラムを組み合わせます。

老年期うつ病は認知症の始まりとなることも多いため、認知症の予防には特に力点を置いております。認知機能の改善には五感への刺激が重要なため、各種プログラムは視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚をそれぞれ活性化できるよう工夫を凝らしております。

「Dr.心理教育」

うつ病に関する基礎知識に加え、薬物療法や認知行動療法、食事療法など様々な治療法について学ぶことで、病気への理解を深めます。

「こころの道しるべ（集団認知行動療法）」

自分のこころの状態を客観的に見て整理し、状況を改善していく対応策を参加者と一緒に考えます。手強い感情を解きほぐし、今よりも自分に自信が持てるように目指していきます。

「たのしく！コミュニケーション」

日常生活において困ることの多い対人場面や実際に困っている対人交流について、練習するプログラムです。参加者全体で対応法を検討し、ロールプレイを交えて練習することで、たのしくコミュニケーション方法を知ることができます。

「ここからストレッチ」

こころとからだの筋トレです。心身のバランスを整え、ネガティブな思考から解放し、心の平安を得ます。

「パステルアート」

粉状にしたパステルを使い、指で描いていくアートです。五感を使って集中したり色の持つパワーを感じたりすることで、心身が癒されます。

「なごみ歌声喫茶」

歌唱により呼吸を整えつつ、声を出す事による身体への刺激でリラックス状態へ繋げます。また他者と一緒に声を出すことで、一体感や人と関わることの心地良さを体感できます。

「紅茶教室」

知識や淹れ方の講座、テイスティングなど、多様な形で紅茶と触れ合います。紅茶に含まれるポリフェノールには、体を整える様々な効果があります。また、紅茶を口に含むことや香りを嗅ぐことはリラックスにつながります。

治療期間の目安

2週間程度（他のプログラムと併用される場合は、個別に設定いたします）

おすすめとなる方

• ご自身が発達障害ではないかと感じており、その傾向との向き合い方を学びたい方
• うつ病は良くなっているのになかなか職場や社会に適応できない方（大人の発達障害が隠れている可能性もあります）

主な治療スケジュール

治療期間の目安

3週間程度（睡眠薬などの依存がある場合、薬剤調整に時間を要すため期間が長くなります）

おすすめとなる方

• 睡眠障害（眠ることができない、途中で起きてしまう、早く目が覚めてしまうなど）が出現している方
• 睡眠薬の量を減らしていきたい方

主な治療内容

睡眠障害、特に睡眠リズムの調整に特化したプログラムです。朝の光をテーマとしたストレスケア病棟「なごみ」の特徴を生かし、朝の時間にフォーカスすることで睡眠覚醒リズムの調整を行っていきます。また、既に睡眠薬を使用している方は、依存性の少ない薬剤に移行していくことを目指します。
睡眠衛生指導、生活リズム指導、日中の各種プログラム参加、サウンドヒーリング、アロマセラピーなどのリラクゼーションメニューがこのプログラムに含まれます。

主な治療スケジュール

治療期間の目安

8～12週間程度（病状や希望により期間の延長が可能）

おすすめとなる方

• 休職しているが、復職の目途がなかなか立たないという方
• リワーク施設や企業の復職プログラムを利用する意思はあるが、参加が難しい方
• 以前リワークへの参加がうまくできなかった方

治療プログラム

下記4種類の治療プログラムを受けることで、包括的に復職準備を整えていきます。最大の特徴は「自分と向き合える」メニューが充実していることで、認知行動療法やアサーションなどの心理療法プログラムを通して、復職の先の「再発予防」まで深めることができます。また、必要に応じて職場の人事担当者や産業医との復職調整も行っております。

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作業系

作業を通じて、脳の活性化や注意力・集中力の向上を目指します。

運動系

基礎体力の向上や協調性の獲得を目指します。

心理教育系

ストレスや病気とのつきあい方、自己理解を深めます。

オフィス系

就労に近い環境で作業力やコミュニケーション力の向上を目指します。

終了後の流れ

『リワーク準備入院プログラム』は「リワークプログラムに移行するための土台作り」を目的としたリハビリプログラムです。復職・再休職予防の効果を高めるためには、退院後も継続的にリワークプログラムを利用して、生活全体で繰り返される不調パターンとその意味に向き合い、再発防止策を作成することをお勧めします。当院ではリワークデイケアも併設しているため、退院後も継続的にリワークプログラムを利用することが可能です。
「リワークプログラム」に関する詳細はこちらをご覧ください。

「シンギングボウル（瞑想）」

シンギングボウルとは、7種類の金属で作られた治療用の特殊なボウル（鉦）です。元々はチベット仏教の法具で、試用するボウルは全て職人のハンドメイドです。シンギングボウルを鳴らした際に出る音は倍音とよばれ、その響きは身体の水分に共鳴し、細胞エネルギーを整え、本来の自分を蘇らせます。また、音霊・言霊による働きかけで、意識を「今ここ」に集中し、中心軸を整えて大地に根差し（グラウンディング）、ゆるぎない状態へと促します。これらのヒーリング効果により、「こころ」「からだ」「スプリット」のバランスを整えていきます。

「ハスワーク^®」

紙コップに蓮紙とよばれる専用の紙で作った花びらを複数枚貼っていき、ハスの花の作品を制作するプログラムです。作業は意識を体に向け、今あるものに感謝することからスタートします。そして、「今ここ」に意識を集中させ作業していくことで、穏やかな心を取り戻すことができ、本来の自分が映し出されたハスを咲かせることができます。また穏やかな状態での自身の言動から、自分の本質を知り、意識・言霊・音霊の大切さに気づくことができるのもこのワークの特徴です。

「アロマトリートメント」

植物性のオイルで希釈した精油を使い、背中を中心としたマッサージを行います。強い力で揉みほぐすのではなく、ゆったりとしたタッチと手の温もりで施術を行うことにより、筋肉の緊張を和らげることができます。また、香りの成分がゆっくりと体に取り込まれていき、施術後もリラックス効果が継続されます。

「サウンドヒーリング」

シンセサイザーのゆったりとした音楽が流れるヘッドフォンを装着していただきながら、音楽の重低音に呼応して細かく震えるクッション（ヒーリングバイブレーション）を脊柱に沿って体に当てていきます。音楽と心地よい振動は、緊張や疲れを体の内側から解きほぐし、心をも元気にします。

「アロマタイム」

自然由来の材料や好みの精油を使って、ハンドクリーム、石鹸、ルームスプレー、化粧水など、日常生活で役立つアイテムを手作りします。作成後はお持ち帰りいただくことができ、病室でもご使用いただけます。自然音が流れる空間で、好きな香りを見つけつつ、ハーブの触感を感じ、完成したものを眺めながら、季節のハーブティーに舌鼓を打つ。このプログラムは、五感をフル活用して自分の「好き」という感覚を味わう時間です。

「自然療法教室」

病棟内で実施されている各種自然療法プログラムについて紹介します。また、自然療法の効果や自然治癒力の高め方、その方に合ったリフレッシュ方法など、療養中のみならず今後の生活にも役立つ情報をお伝えします。

「ハーブタイム」

毎回、テーマにあったハーブティーについて、試飲やブレンド作りのコツなどを通してご紹介。最後は、自分だけのおいしいハーブティー作りを行います。

「セルフケア」

好みの精油やハーブなどを使って、バスソルトやバスボム、マッサージオイルなどを作成。後半はその作成物を使用して、手浴やセルフマッサージなどのセルフケアを楽しんでいただきます。

「プチヒーリング」

アロマトリートメントとサウンドヒーリングについて、10分ほどのプチ体験を受けることができます。手軽に受けたい方や本参加をする前のお試しをしたい方におすすめです。

「音セラピー」

医師と音楽療法士の資格を持つ精神保健福祉士のもと、リラックスしながら音楽を楽しめるプログラムです。トーンチャイムという楽器を使って、澄んだ音色を味わったり、音のコミュニケーションで音遊びをしたりします。また、世界各国の様々な民族楽器を使い、参加者全体で自由に音楽を作っていきます。最後は、講師による三味線とピアノのミニ演奏会をお楽しみいただきます♪

2か月に1回程度、他のスタッフも参加してのコンサートも行っています。

「ナチュラルガーデン」

ストレスケア病棟「なごみ」の中庭にて花の植え込みや草木の手入れ、土いじりなどをしながら、自然との繋がりや自分の感覚を体験していくプログラムです。中庭は病棟のダイニングルームから覗けるようになっており、プログラム終了後はご自身で植え込みした草花を見て、癒しの時間を過ごすこともできます。

「笑いヨガ」

笑いの体操と呼吸法を取り入れた運動です。晴れた日には屋外で、暖かい日差しや豊かな植物など、自然を感じながら行います。笑いには癒しの効果があり、気持ちを前向きにしたり楽観的にしたりすることができます。また有酸素運動なので、血流が良くなり、免疫力を向上させ、自律神経のバランスを整えます。脳細胞の活性化や痛みの軽減、便秘の改善などにも役立ちます。さぁ、皆さんも「ホホハハハ」と声を上げ、リフレッシュしていきましょう！

「Dr.心理教育」

ストレスケア病棟「なごみ」を担当するDr.が注目度の高い特定の疾患について、特徴や付き合い方などをわかりやすく説明します。（信田理事長による「うつ病」の回と、芦田Drによる「大人の発達障害、自閉症スペクトラム障害、ADHD」の回の2種類ございます）

「こころのリハビリ入門」

入院直後のゆっくりと休む期間を経て、ある程度体力・気力が養われてきた頃に始まるのが「こころのリハビリ」です。このプログラムではこれから始まる「こころのリハビリ」について、活動内容や効果、回復経過などをお伝えします。また後半では、再発予防の重要性についても触れ、整理の仕方や退院後に利用できる施設などをご紹介します。ぜひ一緒に、今後に向けたこころのロードマップを描いていきましょう。

「こころの道しるべ（集団認知行動療法）」

毎週1回開催され、4回1クールとなっています。自分のこころの状態を客観的に見て整理し、状況を改善していく対応策（物事の見方、考え方の見直し方、ストレスを和らげる方法など）を参加者と一緒に考えます。手ごわい感情を解きほぐし、今より自分に自信が持てるよう目指していきましょう。

「睡眠プログラム」

睡眠についての生活指導や不眠の対処法をご紹介し、睡眠の質の改善を図ります。心理教育参加後も睡眠状況について担当看護師が適宜面談を行い、バックアップします。

「やさしいコミュニケーション（アサーション）」

社会生活を送る上で必要なコミュニケーション力を養えるよう、アサーションのスキルを学び、ロールプレイ（役割演技）を繰り返し行うプログラムです。「お互いが自己主張する権利がある」という考え方のもと、時間をかけて意見をすり合わせ、より良い結果を導き出していきます。

アサーション：自分も相手も大切にした、気持ちのいい自己表現

「たのしく！コミュニケーション（SST）」

発達障害の特性をお持ちの方や精神疾患の療養が長期間となっている方などを対象に、対人交流において困ることの多い場面や実際に困っている場面について練習するプログラムです。SST^※という手法を用いながら、参加者間で対応方法を相談し、ロールプレイ（役割演技）を行うことで、たのしくコミュニケーションの方法を学ぶことができます。

SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）：社会生活で欠かせないスキルを身につける認知行動療法に基づく訓練

「革細工」

定まった工程をじっくり丁寧に行い、コースターや小銭入れ、メガネケースなど実用的な作品を作成します。染色など地道な活動も伴いますが、丁寧に作れば作るほど完成度が高まります。刻印などもでき、オリジナリティのあるものを作ることも可能です。

「陶芸」

手回しロクロを用いて、粘土から形にしていく自由度の高い作業活動です。湯呑や小鉢など基本の形はありますが、オリジナリティを加えて仕上げることもできます。